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  生活当中很多女人都希望自己的皮肤可以白一些,可是想要变白是要讲究方法的,那么最简单有效的美白方法是什么呢?怎么做可以让皮肤变白呢?下面大家就跟着我一起来看一看可以变白的方法吧!

  最简单有效的美白方法

  使用冷热水交替洗脸

  常用冷水洗脸是可以让皮肤变得紧致的,再用温水洗脸,可让面部的毛细血管扩张。使用冷热水交替洗脸,不仅可以清洗皮肤,同时能促进人体血液循环,起到美容润肤的功效。

最简单有效的美白方法

  充足睡眠

  充足睡眠可以让皮肤得到充足的休息,如果女性有熬夜的习惯,油脂在面部堆积,导致皮肤暗黄,对身体皮肤的危害是很大的。熬夜导致错过人体对皮肤保养的最佳时机,也错过了肝脏的排毒效果最佳的时机,使得黑色素沉淀,不利于美白。

  经常微笑

  不要经常摆着一张苦瓜脸,让人看到觉得反感,情绪也会好,而且会导致你的皮肤干燥无光,肤色暗黄。平时尽量保持笑容,让面部皮肤多做活动,促进血液循环,还能给人留下更好的印象。

  皮肤变白的最快方法

  睡前敷黄瓜

  黄瓜很多的有美容功效,这是因为黄瓜含有充足的水份、维生素等,而且天然的黄瓜有美白、保湿的功效。同样有效果的还有面膜,如果信得过护肤品可以使用。

  做好防晒隔离

  一定要做好防晒、隔离工作,肌肤很容易受环境的影响,导致皮肤自由基的攻击,使细胞代谢和修复功能减弱,细胞中的代谢物不能及时排出,致使皮肤变得枯黄不堪。建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的防护隔离霜。

  下面教你几个方法,让你驱除暗黄粗糙的肌肤,做一个水润白皙的豆腐西施!

  1、红酒面膜对抗自由基

  红酒面膜酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。

  2、每天喝一杯豆浆

  如果酒精过敏的MM,可以每天喝一杯豆浆美白,豆浆中的美容因子——大豆异黄酮,能够减少皮肤胶原蛋白的破坏,还可以调节内分泌。

  3、补充维C和胶原蛋白

  维生素C可以美白,而胶原蛋白则利于皮肤恢复弹性和光泽,因此不妨多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物。

  美白秘方

  1、牛奶美白

  准备一小杯鲜奶,(也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

  2、芦荟美白

  准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。

  3、蕃茄蜂蜜美白

  这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

  吃什么可以美白

  1、苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  2、樱桃

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  3、桃子

  桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他 命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除 此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

  结语:生活当中想要皮肤变白是要讲究方法的,那么怎么做可以让皮肤快速有效的变白呢?相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编介绍的美白方法可以帮助到大家哦!想要美白的朋友可以试一试。

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